2022年4月24日，久违的朗读知识培训班（第二课）如期开课。志愿讲师蔡思敏、宁子卓两位老师带领125名“生活好课堂”朗读志愿者们从播音主持创作基础认识朗诵。
课上讲到，“在播音主持中，文字是一度创作，有声语言是二度创作，从文字表述到语言表达，这个创作过程有充分的发挥空间，但也不能不合逻辑胡乱拆解，要符合正确的传播导向，因此要求播音员主持人对文稿的内容、态度、意义、价值取向等有深刻准确的理解。要依据“从宏观到微观”的思路去处理稿件，整体把握的技巧有备稿六步；细节把握的技巧有“内三外四”，内部技巧帮助调动感情、身临其境，外部技巧帮助处理语句间的逻辑关系。”
蔡思敏老师针对学员朗读演绎细致讲解知识点
宁子卓老师声情并茂的示范指导视频
记录学习中遇到问题和想法，思考上课的效率，记录笔记是是最正确且有价值的。随着培训课程的逐次开展、朗读学习的深入，大家在学习朗读知识方面明显的增强了自觉性和坚定性，培训后就有了多方面的培训体会和收获……
朗读培训学习笔记
魅力之声朗读支队学习笔记展示（部分）
广外科普大学朗读支队学习笔记展示（部分）
京铁家园朗读支队学习笔记展示（部分）
中国钢研朗读支队学习笔记展示（部分）
八里庄西里朗读支队学习笔记展示（部分）
中华诗韵朗读支队学习笔记展示（部分）
银铃朗读支队学习笔记展示（部分）
诵读心声朗读支队队员运用内三技巧“过电影”法练习朗读
朗读培训心得体会
生活好课堂幸福志愿者
魅力之声朗读服务队
李建霜：
首先，感谢蔡思敏和宁子卓两位志愿讲师的精彩授课和辛苦付出，我们收获满满。通过本次课程学习了创作前的准备：备稿六步和内三技巧，进一步认识到在练好基本功的基础上，对朗诵文稿要做创作前的备稿六步，做好充分准备再发声，要理清层次、突出主题、了解背景、抓住重点、明确目的和把握好基调。老师讲解的内三技巧，从情景再现，对象感、内在语方面入手，像过电影一样，充分发挥自己的想象力，更深层地领会理解朗诵文稿的内容和意义。总之，把今天学到的知识运用到朗读过程中，学以致用，努力提升朗读水平。宁子卓老师以一首《吹号者》非常精彩的示范，结束了本次的培训课程，真是意犹未尽！
感谢“生活好课堂”发起人李向显老师为我们搭建学习平台，让我们在朗读的字里行间中，在别人的故事里学会成长，开启向内生长的力量！
刘丽凤:
听一堂好课是一种享受。仔细、透彻、认真、落地，是我对二位小老师的评价。以下是我的体会：1、朗读前要有“过程”，即通过感受，用情唤醒内心，达到揭示潜在文中的深刻含义的目的；2、创作准备，简要四步骤：人、事、场、情，通过过电影的方式，达到情景交融，激发应有的情感。
本次朗读知识培训课程验证了感受是基础，想象是内心与文字间的桥梁，表达是内在含义的实现。诵读美文是享受，但绝不是一件容易的事。愿自己把听课学到的知识早日熟练运用到日常的诵读中，真正把美文诵读好，传播好。
感谢“生活好课堂”的精心安排！感谢二位老师的辛苦付出！
陈蕊：
感谢蔡思敏、宁子卓两位老师的辛勤付出。听了两位老师的授课，收获满满。心得感触有：1.朗诵作品是对作品的再创作，首先要做创作准备，做好备稿六步：层次、主题、背景、目的、重点、基调，只有做好这六步才能把稿件理解透彻；2.朗诵作品要让自己轻松：这就要求我们必须加强基本功练习。其次还要让别人舒服：把听众带入情景，触景生情，感染听众；3.要有对象感。缺乏对象感，语气就会平淡、呆板，没有起伏，不能感动自己，更感动不了观众。今后我要坚持每天练习基本功不断提高自己，更上一层楼。感谢“生活好课堂”，为我们提供这么好的学习机会！
钱京妹：
4月24日晚听了两位小老师讲课的内容，对《播音主持创造基础》有了初步的了解。下面我谈一下我的心得：
第一：拿到一篇作品，不要盲目的模仿名家的腔调，要对作品进行自己的创作，做到备稿六部曲：层次、主题、背景、目的、重点、基调的准备。只有反复的揣摩，才能达到诵读的目的，使自己读的轻松，让听众听的舒服。
第二：作品内部技巧的运用，诵读作品时要运用自己的理解，让听众有看的过程，情景再现，通过内在语吸引听众对下文的期待，要知道面对的受众群体及场合。珍惜每一次朗诵的机会，理清头绪，设身处地，用真情实感打动听众。
自己在今后诵读中还需要对不同作品不断地、反复的学习创作，特别需要多组织这样的授课学习，也非常期待老师们的线下指导。感谢组织者与讲课老师们的辛勤付出！
杨秀英：
志愿者讲师蔡思敏、宁子卓二位老师陪伴我们学习理解了感受力为基础，想象力为桥梁，表达是实现作者背后的情感。所以我们要深层领会体现文章内涵。老师详细的讲解耐心的指导，让我们又提升了一大步。
《吹号者》文章情节生动，人物刻画淋漓尽致，让我一直在想象、去参与，“我就是吹号人！”，想起那支号，那个绯红的流苏，那个情景，那个环境，潜移默化刺激内心情感。在心理和情感上与内容达成了沟通。通过学习，受益无穷，感受至深。铭记朗诵要点：要让自己轻松，也让别人舒服。
王辉：
以前，我不注意朗读前的准备，拿到一篇文章，不加疏理分析就急着去读，结果就是见字发声，读不出文章的内涵。听了蔡思敏、宁子卓两位老师的讲授和示范，我记住了今后朗读前一定要做好充分的准备，按照老师讲的六个步骤做到位，准备充分再发声，要理清层次，抓住重点，突出主题，情景再现，总之要把知识运用到朗读过程之中，提升朗读能力。
朱金芳：
4月24日19点参加“生活好课堂”朗读知识培训第二课程，首先感谢蔡思敏和宁子卓两位志愿者老师的辛苦付出，听了老师播音主持创作的基础理论知识并结合实际案例的分析授课，进一步认识到在练好基本功的基础上对所朗诵的文稿要做好备稿的六个步骤：层次、主题、背景、目的、重点和基调的重要性。
通过课程加深了对有声语言的内部技巧的理解，一是情景再现：眼前浮现出画面，像过电影一样去谋篇布局，设身处地触景生情，在实际应用时要灵活运用；二是对象感：要调动自己的思想感情，想象对方是什么样的，要了解自己在话筒和镜头前的样子，因为朗诵是互动性的。但也不能想太多，杂念太多的话就会出戏。没有对象感会造成朗诵文稿时语气平淡呆板，没有起伏就像是单纯的背诵;三是内在语：内在语就是文稿背后的思想感情，一是揭示语句的本质，确定重音和语气，二是承接我们语言的链条，把每一句话连起来，要捋清楚上下语句的逻辑关系，保障文脉通畅语气衔接。
最后宁子卓老师以一首《吹号者》的精彩诵读为示范结束了本次培训课，感谢李向显老师搭建的“生活好课堂”的学习平台，收获满满！
潘丽严：
参加第二次培训课了，听了两位老师的讲课，对我有很大的启发，好多的朗诵专用名词。让自己耳目一新。上一期课程主要是口部操，气息等朗诵的基本技能，而这次又提高了一步，重点讲内三外四：
内三，主要是要有身临其境的感受，角色的感受，对自己朗读的角色要有了解，角色的年龄，性格，心态，身份等，环境的感受，场合，距离等等，还有情景再现，人物、时间、情节、场面、景物、情绪等在脑子里应有了解和准备。还有对象感，要对什么样的人来朗读，他们听后会有什么反应，对听者的感受要有设想。这些都需要不断的自身去感受和体会，才会达到要求。
外四，主要是外部技巧，要求朗读时要有停连，重音，语气，节奏等。这些内容需要学习，需要练习，只有不断练习才可以达到基本要求。
在我们群里有几位诵友、领读员基本功都非常好，我要向他们学习，继续参加培训课，让自己赶上朗诵群日渐提高的水平。
孙伟：
今天听了蔡思敏、宁子卓两位专业老师的授课，受益匪浅，老师们辛苦了！
用专业的知识通俗易懂地讲解备稿六步，我们如何读好一篇文章。即：层次、划分、主题、目的、重点、基调。內三外四的理解更透彻清晰，设身处地用镜头的推拉，让听众感受到真实的画面，感染听众，让人感受到真诚。发自内心地用心去读享受过程，从而把自己享受过程传递给听众。宁子卓老师精彩朗诵《吹号者》作为我们学习的范本，深受感染。感谢“生活好课堂”为我们提供学习机会。
陈爱兰：
昨天参加了“生活好课堂”朗读培训课。蔡思敏、宁子卓二位老师给我们讲解如何阅读、理解及作品情感，如何掌握内三外四。老师在讲课中提到：读一篇文章要做好充分的准备：层次、主题、背景、重点、目的。内部技巧当中人、事、场、情要像过电影一样把情景浮现出来。通过学习提高了我对朗诵知识的认识结合实际，有时自己在读文章时只是熟练就可以了却不注意声音艺术的过程。要有过程要思考要有真感情这是我在学习朗诵的路上所需要学习的。感谢二位老师给我们传授解惑！谢谢！
张平新：
昨天晚上有幸听了蔡思敏、宁子卓两位老师很专业的授课 ，使我受益匪浅 ！
昨天晚上手机出了的问题，突然间只看见老师的嘴在动，听不到声音，很遗憾没能听到授课的全部 我只记住了两部分内容：
一是，备稿六步，它包括①层次，②主题，③背景，④目的⑤重点⑥基调。
二是，内三：它包括情景再现，内在语，对象感，停连，重音，语气，节奏。朗诵是一个再创作的过程，所以需要我们在朗诵前认真做好准备，真正完全理解作品的内容，了解作者的创作背景以及作者所要表达的思想感情，在诵读的过程中让自己的情感合作者融为一体。用适合自己所面对听众的语气和方式去诠释作品的内容，才能唤起听众的共鸣，从而实现我们朗诵的目的和意义。
张平新：
昨天晚上有幸听了蔡思敏、宁子卓两位老师很专业的授课 ，使我受益匪浅 ！
昨天晚上手机出了的问题，突然间只看见老师的嘴在动，听不到声音，很遗憾没能听到授课的全部 我只记住了两部分内容：
一是，备稿六步，它包括①层次，②主题，③背景，④目的⑤重点⑥基调。
二是，内三：它包括情景再现，内在语，对象感，停连，重音，语气，节奏。朗诵是一个再创作的过程，所以需要我们在朗诵前认真做好准备，真正完全理解作品的内容，了解作者的创作背景以及作者所要表达的思想感情，在诵读的过程中让自己的情感合作者融为一体。用适合自己所面对听众的语气和方式去诠释作品的内容，才能唤起听众的共鸣，从而实现我们朗诵的目的和意义。
刘悦琴：
昨晚，参加了“生活好课堂”朗读培训课。传媒大学蔡思敏、宁子卓二位志愿讲师给我们讲解如何朗读和诠释一篇作品的备稿六部及如何掌握内三外四。读一篇文章要做好充分的准备：层次、主题、背景、目的、重点、基调。创作基础要把握外部技巧和内部内部技巧。“怎么让人舒服，怎么适合听”。人、事、场、情要像过电影一样把情景浮现出来，才能达到情景交触。而且要珍惜每一次朗诵的机会，要充分具有感受力、想象力、表达力！要理清头绪，设身处地的去触景生情，用现身说法去感染受众。还要挖掘出作品的内在语等等。通过学习提高了我对朗诵知识的深入学习，找出了自己在平时朗读中的问题所在，会结合实际，有针对性的纠正。创作中要有过程要思考要有真感情，这是我在学习朗诵的路上所需要必备的。感谢二位老师的真诚辅导，谢谢！
刘悦琴：
昨晚，参加了“生活好课堂”朗读培训课。传媒大学蔡思敏、宁子卓二位志愿讲师给我们讲解如何朗读和诠释一篇作品的备稿六部及如何掌握内三外四。读一篇文章要做好充分的准备：层次、主题、背景、目的、重点、基调。创作基础要把握外部技巧和内部内部技巧。“怎么让人舒服，怎么适合听”。人、事、场、情要像过电影一样把情景浮现出来，才能达到情景交触。而且要珍惜每一次朗诵的机会，要充分具有感受力、想象力、表达力！要理清头绪，设身处地的去触景生情，用现身说法去感染受众。还要挖掘出作品的内在语等等。通过学习提高了我对朗诵知识的深入学习，找出了自己在平时朗读中的问题所在，会结合实际，有针对性的纠正。创作中要有过程要思考要有真感情，这是我在学习朗诵的路上所需要必备的。感谢二位老师的真诚辅导，谢谢！
赵树静：
我参加4月24日第二次朗读培训课的体会：蔡思敏和宁子卓二位老师讲的很精彩，深入浅出，我的收获满满，以上诵友们都把讲课重点归纳的很好了，我不重复了。对照自己，平时朗读前没有做好备稿六步，尤其是对于短小精干的稿件拿来即张口，认为很简单，但往往事与愿违，有时自己都不满意。今后一定按老师讲的做好备稿六步，不偷工减料。
聆听了宁老师朗诵的《吹号者》很感动，从中我体会到了战场上的人、事、场、情。如看电影一样，镜头有远有近，还有特写，把我带入了残酷的战争场面，看到了司号员的高大形象，使我入情眼眶盈泪，太感人了啊!
感谢二位老师的辛苦付出!还有很多话想说，但不在此赘述了，把学到的运用在今后的朗读中吧。
吴静：
4月24日晚7点我们迎来了期盼已久的第二次朗诵培训课。在蔡思敏和宁子卓两位老师的细致、耐心的讲解中，我们幸运的学到了播音主持大学专业的很多知识，真是收获满满。老师首先从播音、创作、基础方法开始讲起，以及三个环节、两个目的和要解决的三个问题。具体的告诉我们在创作前要做好的一切准备工作，特别是要做到备稿的六个步骤：层次、主题、背景、目的、重点、基调。同时让同学们现场实践练习并给予深入浅出的具体指导，受益多多。宁子卓老师为我们讲解了创作基础的内三部分，细致入微，讲了怎样做好让人听着舒服，情景再现的含义、理解以及步骤和注意事项，又详细的讲述内在语的意义和运用原则。特别是教我们要如何做到保持有对象感的状态，体现出作品的思想，正确表达出感情。最后老师深情的示范了《吹号者》。
求知若渴，学以致用，在今后的学读中去细心体会，学无止境。感谢“生活好课堂”提供这么好的学习机会，感谢各位老师的辛苦筹备。期盼下次的学习！
张玲：
4月24日听了中传两位专业老师蔡思敏和宁子卓二位老师的讲课非常受益，我也认真做了笔记。
线下通过笔记再仔细揣摩认真领会老师讲的内容，运用到作品的朗读中。再次感谢李向显老师，姣姣老师给我们创建的这么好的学习平台和机会！
赵京菊：
昨天晚上的培训给我印象最深的是两个知识点，第一备稿六步，它包括①层次，②主题，③背景，④目的⑤重点⑥基调。第二，内三处四，它包括情景再现，内在语，对象感，停连，重音，语气，节奏等。朗诵是一个再创作的过程，所以需要我们在朗诵前认真做好准备，才能更好的唤起听众的共鸣，使听众与朗诵者同喜，同悲，同呼吸。感谢蔡思敏、宁子卓两位老师的精彩传授，辛苦啦，让我们遨游在知识的海洋里，天天进步！
生活好课堂幸福志愿者
广外科普大学朗读服务队
李恩华:
昨晚听了蔡思敏、宁子卓两位老师课，感受颇深。老师用通俗易懂的备稿六步，即：层次、划分、主题、目的、重点、基调让我懂得要想朗读好作品，备稿六步很重要。
老师还用通俗易懂的方法告诉我们什么是“内三”而且用人一事一场一情四个字高度概括了内三的内容，让我印象深刻。理清头绪、设身处地、触景生情、现身说法，只有做到这些真正把自己融入到作品之中，才能感动他人。通过老师细致地讲解和示范，我想会对我们今后在朗诵的道路上起到潜移默化的重要作用。
感谢两位老师的辛苦付出！
李佳：
24日晚上我们在朗诵培训班里听了两位专业老师的讲课，让我受益颇多。首先老师讲了在文章中有的字的运用，如果用在地名或人名中发音是截然不同的。像蔚然成风的蔚字，如果作地名就要读yu，这点我们要注意了。老师还详细讲了备稿六步，那就是要有身临其境的感觉，把自己置身于文章之中，感受到阳光，花木，风雨，冰霜，还有爱和恨，充分发挥自己的想象力，用有声的语言，语气的轻重、高低来诠释文章的内容。不同内容用不同的风格，是严肃，是欢快，是激昂，是沉痛，都要准确的演绎出来。
生活好课堂幸福志愿者
京铁家园朗读服务队
白玉洁：
今天听两位教师讲授的培训朗读课，对朗读基础知识感触深刻。第一先看文章感悟再默读，先理解文章历史背景再分层次，再用真诚的感情诵读给自己听，用心享受过程传递给朋友，让朋友听后有身临其境感。朗读前要多看多理解文章多练习，才能不断进步。感觉今天学习收获很多。感谢蔡思敏、宁子卓老师，你们辛苦了，感谢姣姣老师。
生活好课堂幸福志愿者
中国钢研朗读服务队
平韶波：
非常感谢蔡思敏、宁子卓两位志愿老师带来的精彩授课。今天精彩的线上授课让我们充分了解播音主持创作基础，蔡老师从播音、创作、基础三方面进行了详细的讲解，特别是创作过程要遵循6步骤：层次、主题、背景、目的、重点和基调。同时也非常感谢宁老师对内三（情景再现、内在语、对象感）的通透讲解，我们受益匪浅！！！
朗读美文，愉悦身心；
朗读陪伴，帮助他人。
邢国华：
二位老师的授课，用深入简出的讲解，和现身说法的示范，让我们掌握了要想读好一篇文章，首先要用六步备稿法。即，层次、划分、主题、目的、重点，基调。文章要读出感情，还要做到，用人一事一场一情四个字。这些讲解让我理清朗读的基本要领。不是盲目的用“劲”就行。通过老师的示范更加深了理解。感谢老师辛苦的付出！努力学习，争取有所提高！
课程真的太难得了。两位老师高度负责是每一位学员那种耐心负责不嫌弃我们年龄大的。真的很感动。第一次感受朗诵里的这么多学问。没有勤奋没有坚持是达不到目的的，成功是靠勤奋努力换来。感谢钢研之队杨团长让我们有缘走进朗诵者大课堂一定要努力学习。力争取进步提升。再次真诚感谢所有老师以及工作人员辛苦付出。
杨彬：
工作繁忙之余主持了朗读培训第二次课程，中国传媒大学志愿讲师蔡思敏和宁子卓带我们走进了朗读的空间，如何自然的诵读及让人听着舒服的有声朗读的前提还是要做好文章的背稿六步，即：层次、划分、主题、目的、重点、基调。理解“内三”的具体内容：情景再现、内在语及对象感，还讲述了舞台上应注意的事项，最后以《吹号者》的倾情朗读走进情境中，回味无穷。感谢李向显老师及团队的辛苦付出，心里有光的人努力发光，带着我们也一起发光。
生活好课堂幸福志愿者
八里庄西里朗读服务队
李满长：
听了蔡思敏、宁子卓老师的授课很受益。除练习口部操，呼吸，发声准确外，还要做好朗读前的创作准备。弄清文章的层次，主题，背景，目的，重点，基调。在人，事，场，情。做到情景再现。充分发挥表达力，感受力，想象力，进而产生对象感。
在今后朗读中要感悟，运用不断提升诵读水平。谢谢老师的辛苦付出。
李满长：
听了蔡思敏、宁子卓老师的授课很受益。除练习口部操，呼吸，发声准确外，还要做好朗读前的创作准备。弄清文章的层次，主题，背景，目的，重点，基调。在人，事，场，情。做到情景再现。充分发挥表达力，感受力，想象力，进而产生对象感。
在今后朗读中要感悟，运用不断提升诵读水平。谢谢老师的辛苦付出。
王东然：
通过学习，我对作品的诵读有了进一步的认识，要想诵读好一篇文章，关键要对作品的中心意思有所了解。掌握的语速，调到感情对作品进行音色的加工呈现，让听者觉得听着舒服流畅，犹如身临其境的感觉，这是我通过学习总结的一点心得体会。
生活好课堂幸福志愿者
中华诗韵朗读服务队
汤继军：
今晚，认真聆听了蔡老师和宁老师的授课，培训内容很丰富，形式多样。通过此次培训，对我的朗诵认知有观念上的洗礼，也有理论上的提升。感谢“生活好课堂”提供的好平台，感谢两位老师授课，辛苦啦！
师艳银：
听了蔡思敏、宁子卓两位老师的专业授课，收获满满。两位老师用专业的知识通俗易懂地讲解我们如何读好一篇文章。
感悟一:读一篇文章时，首先要默读，理解文章的意义，划分层次，理解文章的背景。进而有声有色地读出文章。
感悟二:读一篇文章要讲究怎么让人听着舒服，感受是基础，想象是桥梁，表达是实现情景在线的理解。理清头绪设想用镜头的推拉摇移，设身处地我就在现场，让听众感到真实的画面。触景生情，注重从景到情的转变，现身说法感染听众，让人感受到真诚。用心享受过程去朗读，从而把自己享受过程传递给听众。而缺乏对象感的表现会语气平淡、呆板，没有情感的朗读是经不起推敲的。最后运行平稳是关键。
薛晓冬：
24日晚，朗诵培训班组织第二次线上培训，两位专业老师的讲课，让我受益颇多。通俗易懂的备稿六步，即：层次、划分、主题、目的、重点、基调。通过老师细致地讲解和示范，对我们今后在朗诵上起到潜移默化的重要作用。对内三外四的理解更透彻清晰，充分发挥自己的想象力，用有声的语言，语气的轻重、高低来诠释文章的内容。不同内容要用不同的情感基调表达，感谢蔡思敏、宁子卓两位老师的精彩授课，两位老师辛苦了！
活动背景
2022年，文化公益品牌“生活好课堂”团队及“生活好课堂幸福志愿者服务总队”为“生活好课堂幸福志愿者朗读服务队”下辖的8个支队，开设“朗读知识培训班”（面向全体朗读志愿者）6次；“领读骨干培训班”（面向各朗读支队骨干人员）2次；“支队朗读展演篇目培训班”（面向各个支队个体，线上、线下相结合）计24次。中国传媒大学播音主持专业学生、“生活好课堂”朗读专业志愿者全程担任朗读公益培训志愿讲师。